top of page
Dla kogo jest trening medyczny?
-
Osób po urazach i operacjach ortopedycznych
-
Pacjentów z przewlekłymi bólami pleców, szyi i stawów
-
Kobiet w ciąży i po porodzie
-
Osób z problemami kardiologicznymi i oddechowymi
-
Osób starszych, które chcą poprawić swoją mobilność i siłę
Korzyści z treningu medycznego
-
Redukcja bólu: Zmniejsza ból poprzez wzmocnienie mięśni i poprawę ruchomości stawów.
-
Poprawa kondycji: Zwiększa ogólną wytrzymałość i kondycję fizyczną.
-
Szybsza rehabilitacja: Przyspiesza powrót do zdrowia po urazach i operacjach.
-
Zapobieganie kontuzjom: Zmniejsza ryzyko przyszłych urazów.
-
Wsparcie w ciąży: Bezpieczne ćwiczenia dostosowane do kobiet w ciąży i po porodzie.
Jak wygląda trening medyczny?
-
Konsultacja i ocena: Zaczynamy od szczegółowej konsultacji, aby ocenić Twój stan zdrowia, historię medyczną i obecne dolegliwości.
-
Indywidualny plan treningowy: Tworzymy spersonalizowany plan treningowy, dostosowany do Twoich potrzeb.
-
Realizacja programu: Pod okiem doświadczonego fizjoterapeuty i osteopaty realizujesz program ćwiczeń, który jest regularnie monitorowany i modyfikowany w zależności od postępów.
-
Edukacja i wsparcie: Oferujemy wsparcie i edukację w zakresie technik ćwiczeń, zdrowego stylu życia oraz sposobów radzenia sobie z bólem i stresem.
Trening ogólny wzmacniający
Trening ogólny wzmacniający poprawi Twoją siłę, wytrzymałość i kondycję fizyczną. Nasz specjalistyczny program ćwiczeń jest dostosowany do indywidualnych potrzeb każdej pacjentki i pacjenta. Doświadczone fizjoterapeutki i osteopatki w Gabinecie Osteopomaga wykorzystują nowoczesne techniki, aby zapewnić skuteczne i bezpieczne treningi. Dzięki naszym treningom osiągniesz lepszą sprawność fizyczną i zdrowie.
Trening po ciąży
Specjalistyczny trening po ciąży, który pomoże Ci wrócić do formy. Nasze programy ćwiczeń są dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb, wspierając wzmocnienie Twojego ciała. Skupiamy się na pracy z mięśniami dna miednicy oraz rozejściem mięśnia prostego brzucha po ciąży. Dzięki kompleksowej regeneracji całego ciała, wzmocnisz mięśnie i poprawisz kondycję po porodzie.
Zadbaj o swoje zdrowie i kondycję z Gabinetem Osteopomaga!
Trening hipopresyjny
Nasz specjalistyczny trening hipopresyjny wzmocni Twoje ciało i zadba o dno miednicy. To idealny trening zarówno po porodzie, jak i przy endometriozie. Specjalna technika treningu przeciwdziała obniżeniom, zrostom i nadmiernemu napięciu całego ciała.
Odkryj korzyści treningu hipopresyjnego w Gabinecie Osteopomaga!
Trening w ciąży
Specjalistyczny trening w ciąży, który wspiera zdrowie i kondycję przyszłych mam. Nasze bezpieczne treningi wprowadzą Cię w aktywność fizyczną, zapewniając komfort i skuteczność. Dzięki opiece fizjoterapeutki uroginekologicznej, treningi pomogą złagodzić dolegliwości ciążowe oraz przygotują Cię fizycznie do porodu i opieki nad maluszkiem.
Zadbaj o siebie i swoje dziecko z Gabinetem Osteopomaga!
Trening mięśni dna miednicy
Nasz specjalistyczny trening dna miednicy pomaga w dysfunkcjach takich jak nietrzymanie moczu czy obniżenie narządów. Dzięki indywidualnemu podejściu, tworzymy dla Ciebie program, który bezpiecznie pozwala zachować aktywność fizyczną na najwyższym poziomie. Trening zawiera również elementy relaksacji i nauki pracy z ciałem w domu.
Zadbaj o zdrowie swojego dna miednicy z Gabinetem Osteopomaga!
bottom of page